Oggi è la giornata mondiale del dormire sano!
Mangiare bene significa dormire bene.
L’Olio Extravergine di Oliva possiede un elevato tasso di Melatonina, conosciuta come regolatore del ciclo sonno-veglia: nell’olio SUNNN la troviamo in quantità decisamente maggiori rispetto ad altri oli ed in alcuni prodotti addirittura il doppio!
In una dieta sana, dare spazio all’Olio Extravergine di Oliva, significa di conseguenza accrescere il livello di Melatonina nel corpo.
Infatti, quando si parla di disturbi del sonno ma soprattutto dei rimedi, molto spesso viene considerata quest’ultima come un efficace rimedio “naturale”.
Nonostante il mercato sia a tutti gli effetti ricco di integratori di Melatonina, la ricercatrice spagnola Cristina De la Puerta (Università di Siviglia) afferma che l’Olio Extravergine di Oliva è un veicolo sano che si integra perfettamente alla nostra Dieta Mediterranea, ne è anzi uno degli elementi principali.
Troviamo quindi un ulteriore elemento che lo definisce speciale per il nostro benessere senza alterare le nostre abitudini culinarie.
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